محمد پرستش

قدمه: عملکرد جنسی زنان در طول یائسگی کاهش می یابد که خود باعث کاهش کیفیت زندگی آن ها می شود. برخی مطالعات ارتباط فعالیت فیزیکی با افزایش سطح سرمی آندروژن ها و بهبود عملکرد جنسی را مطرح کردند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرین همزمان بر سطح آندروژن ها و عملکرد جنسی زنان یائسه انجام شد. روش کار: مطالعه به صورت نیمه تجربی اجرا شد که نمونۀ آماری این پژوهش را 30 زنان یائسه با میانگین وزن 5/4±65/1 کیلوگرم تشکیل دادند. در ادامه، آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه تمرین همزمان و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین 8 هفته تمرین همزمان اجرا نمودند. سطوح سرمی دی هیدرو اپی آندروسترون، تستوسترون، عملکرد جنسی 48 ساعت قبل و بعد از دورۀ تمرینی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS نسخۀ 23 در سطح معنی داری 0/05 تحلیل شدند. یافته ها: تمرین همزمان در گروه تجربی موجب افزایش معنادار سطح سرمی تستوسترون نسبت به گروه کنترل شد (0/042=P). با وجود اینکه تمرین همزمان موجب افزایش سطح سرمی دی هیدرو اپی آندروسترون در گروه تجربی شد؛ اما این مقدار در سطح معناداری نبود (0/396=P). تمرین مقاومتی همچنین موجب افزایش عملکرد جنسی در حیطه های میل (0/035=P)، رضایت زناشویی (0/002=P) و مجموع امتیازات (0/047=P) در گروه تمرین همزمان نسبت به گروه کنترل شد. نتیجه گیری: به طورکلی، بر اساس یافته های ما به نظر می رسد که تمرین همزمان استفامتی- مقاومتی با افزایش سطح سرمی تستوسترون موجب بهبود عملکرد جنسی زنان یائسه می شود.