مشخصات پژوهش

عنوان	تأثیر تمرینات ثبات مرکزی و تحریک الکتریکی عضلات بر درد، ناتوانی و استقامت تنه در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی
نوع پژوهش	پایان نامه های تقاضا محور و غیر تقاضا محور
کلیدواژه‌ها	مزمن غیراختصاصی، تمرینات ثبات مرکزی، تحریک الکتریکی عضلات، درد، ناتوانی، استقامت تنه
چکیده	مقدمه: با افزایش سبک زندگی کم تحرک، کمردرد نیز افزایش می یابد و بعنوان یک بیماری شایع در مناطق مختلف و در سنین متفاوت شناخته شده است. از طرفی تمرینات ثبات مرکزی بازسازی عملکرد طبیعی عضلات در جهت افزایش ثبات ستون فقرات و کنترل عصبی-عضلانی در ناحیه کمری-لگنی است. بنابراین، هدف از پژوهش حاضر، تاثیر تمرینات ثبات مرکزی و تحریک الکتریکی عضلانی بر درد ، ناتوانی و استقامت تنه در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی بود. روش‌ پژوهش:تحقیق حاضر به صورت نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. از پرسشنامه ی مقیاس دیداری VAS برای میزان شدت درد کمر و از پرسشنامهی مقیاس ناتوانی عملکرد اوسوستری جهت ناتوانی عملکردی استفاده شده است. از تست نیمکت ولز برای سنجش میزان انعطاف پذیری همسترینگ و آزمون استقامت تنه استاتیک، استقامت سورنسون، پل جانبی و بی ثباتی برای ارزیابی عضلات تثبیت کننده مرکزی استفاده شد. جامعه آماری تحقیق حاضر را زنان کارمند و همسران پرسنل پالایشگاه شازند تشکیل دادند. آزمودنیها به سه گروه 10 نفره تقسیم شدند (گروه تمرینات ثبات مرکزی همراه با تمرینات تحریک الکتریکی عضلانی، گروه تمرینات ثبات مرکزی و گروه کنترل). یافته‌ها: هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی و تحریک الکتریکی عضلانی بر میزان درد، ناتوانی عملکردی و استقامت تنه تاثیر مثبت و معنا داری (05/0≥P ) دارد. نتجه گیری: گروه تمرینات ثبات مرکزی و تحریک الکنریکی عضلات در مقایسه با گروه ثبات مرکزی به طور معنادارتری باعث کاهش شدت درد، بهبود ناتوانی واستقامت تنه در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی شد.
پژوهشگران	مریم نبیئونی (دانشجو)، صفورا قاسمی (استاد مشاور)، شهناز شهرجردی (استاد راهنما)