عنوان	تاثیر تمرینات ثبات داینامیک عصبی عضلانی و کف لگن بر درد و عملکرد عضلات کف لگن در زنان مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی و بی اختیاری استرسی ادرار
نوع پژوهش	پایان نامه های تقاضا محور و غیر تقاضا محور
کلیدواژه‌ها	کمردرد، بی اختیاری ادرار، قدرت، استقامت، تمرینات کگل، درد
چکیده	هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات ثبات داینامیک عصبی عضلانی (DNS) و کف لگن (Kegel) بر درد و عملکرد عضلات کف لگن در زنان مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی و بی اختیاری استرسی ادرار بود. روش مطالعه از نوع نیمه تجربی بود و دارای طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه کنترل که روی 30 نفر از زنان 30 تا 40سال مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی و بی اختیاری ادراری استرسی با شدت خفیف تا متوسط انجام گرفت. شرکت کنندگان به صورت تصادفی به 3 گروه 10 نفره تمرینات ثبات داینامیک عصبی عضلانی (DNS)، تمرینات کف لگن (Kegel) و گروه ترکیب تمرین ثبات داینامیک عصبی عضلانی و تمرینات کف لگن (DNS+Kegel)، تقسیم شدند. مداخلات تمرینی به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته انجام شد. قبل از شروع و بعد اتمام پروتکل تمرینی، شدت درد با استفاده از مقیاس انالوگ بصری VAS و میزان ناتوانی عملکردی بیماران با استفاده ازپرسشنامه اوسوستری و عملکرد عضلات کف لگن با استفاده از دستگاه الکترومایوگرافی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یکراهه (ANOVA) با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی توکی آنالیز شد. نتایج نشان داد که هر سه مداخله DNS، Kegel و ترکیب آنها منجر به کاهش معنادار درد، ناتوانی عملکردی و عملکرد عضلات کف لگن بیماران شد (05/0>p). در تمام متغیرها، ترکیب تمرینات DNS+Kegel بطور معناداری بهتر از مداخلات DNS یا Kegel به تنهایی اثربخش بود(05/0>p). بین دو مداخله DNS و Kegel تفاوت معناداری مشاهده نشد (05/0
پژوهشگران	شهناز شهرجردی (استاد راهنما)، مریم بابایی (دانشجو)