عنوان	آسیب های ورزشی روزمره راهنمایی ضروری گام به گام برای جلوگیری، تشخیص و درمان آسیب ها
نوع پژوهش	کتاب
کلیدواژه‌ها	اسیب -روزمره-پیشگیری -تشخیص
چکیده	آسیب ورزشی به معنای وارد شدن هر گونه فشار بیش از حد توان عضلانی و ساختاری بر بدن شما در طول فعالیت ورزشی است که مانع از اجرای عملکرد مطلوب و کامل شما می شود و جهت درمان نیازمند استفاده از یک دوره بازتوانی و بهبود ساختاری می باشد. آسیب های ورزشی معمولا برروی سیستم عضلانی - اسکلتی ،استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و غضروف ها تاثیر می گذارد که اغلب باعث بروز درد، تورم، حساسیت به لمس و عدم توانایی در استفاده یا قراردادن بار(وزنه) در ناحیه آسیب دیده می شود. آسیب های ورزشی را می توان به دو نوع تقسیم کرد: ( الف ): آسیب های حاد یا "تروما"؛که در نتیجه یک ضربه مشخص یا آسیب هایی که منجر به ایجاد زخم میشوند، رخ می دهد. آسیب های حاد شامل شکستگی استخوان، کشیدگی عضلات و تاندون ها، آسیب های وارده بر لیگامان ها و کوفتگی عضلات که منجر به کبودی نیز می شود، می باشد.این آسیب ها بیشتر در میان ورزشکارانی رایج است که در ورزش هایی فعالیت می کنند که برخورد در آن ها زیاد دیده می شود، مانند فوتبال، فوتبال آمریکایی و هاکی روی یخ. ( ب ) : آسیب های مزمن یا "بیش از حد و ماندگار"؛ صدماتی است که در یک بازه‌ی زمانی طولانی منجر به آسیب دیدگی عضوی در بدن می شود که شامل آسیب های وارده بر تاندون ها، بورسیت ها و شکستگی های فشاری (استرس فراکچر) می باشد. این آسیب ها بیشتر در میان شرکت کنندگان ورزش های استقامتی، مانند پیاده روی در مسافت های طولانی و افرادی که در ورزش های انفرادی مانند: شنا، تنیس، ژیمناستیک و وزنه برداری که شامل حرکات با تکرار زیاد می باشد رایج هستند.
پژوهشگران	مسعود گلپایگانی (نفر اول)، محمد سیاری (نفر دوم)، شیرین امیری (نفر سوم)