عنوان	تأثیر فعالیت های حرکتی منتخب بر استرس، افسردگی و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر نوجوان
نوع پژوهش	پایان نامه های تقاضا محور و غیر تقاضا محور
کلیدواژه‌ها	فعالیت حرکتی منتخب، استرس ، افسردگی ، کیفیت زندگی
چکیده	هدف و زمینه پژوهش: برخورداری از ورزش منظم و مداوم، ضرورتی برای زندگی سالم می‌باشد. استرس برحسب شرایط اجتماعی ناگوار، رویدادهای ناخوشایند یا گرفتاری های روزمره ارزیابی می شود. یکی از مهمترین عواملی که کیفیت زندگی کودکان و نوجوانان به ویژه دانش آموزان را به شدت تهدید می نماید، فعالیت بدنی پایین و کم تحرکی می باشد. بنابراینهدف پژوهش بررسی تأثیر فعالیت های حرکتی منتخب بر استرس، افسردگی و کیفیت زندگی دانش آموزان دختر نوجوان شهر اردستان بود. روش شناسی پژوهش: روش پژوهش حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل و هدف آن کاربردی بود. جامعه آماری پژوهش حاضر دانش آموزان دختر مقطع متوسطه اول شهر اردستان بودند که از بین آنها بطور هدفمند بر اساس نتایج پرسشنامه های افسردگی، استرس و کیفیت زندگی 40 نفر از آنان در بازه سنی (14 تا 18 سال) انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه 20 نفره ، آزمایش و کنترل تقسیم شدند. در این پژوهش از پرسش نامه استرس ادراک شده کوهن، پرسشنامه افسردگی گلد برگ و پرسشنامه کیفیت زندگی استفاده شد.. . افراد گروه آزمایش تحت تمرین فعالیت های حرکتی به مدت 8 هفته و هر هفته ۳ جلسه منتخب قرار گرفتند. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس چند متغیری و تک متغیری با سطح معنی داری 95 درصد و نرم افزار SPSS استفاده شد. یافته‌های پژوهش: نتایج نشان داد که تمرین فعالیت های حرکتی منتخب بر کنترل متغیرهای افسردگی، استرس تاثیر معناداری و کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد(P> 0.05). نتیجه گیری: بنابراین با توجه به نتایج پژوهش حاضر به نظر می رسد استفاده از چنین تمرین‌هایی می تواند استرس و افسردگی دانش آموزان دختر را کنترل، کیفیت زندگی آنها را افزایش دهد. لذا پیشنهاد می گردد در مدارس شهر اردستان فعالیت های حرکتی برنامه ریزی شده مورد توجه بیشتری قرار گیرد.
پژوهشگران	علیرضا بهرامی (استاد راهنما)، سجاد نجارحسینی زواره (دانشجو)