نادر شوندی

مصرف اسیدهای چرب امگا 3 میتواند پاسخ التهابی را در بیماران دیابتی تغییر داده و که ممکن است مزایای تمرین ورزشی را زیاد نماید. هدف این مطالعه تعیین اثرات 8 هفته تمرین هوازی به همراه مکمل سازی با امگا 3 بر شاخص های التهابی و نشانگان متابولیک بیماران مبتلا به دیابت نوع دو بود. در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون، سی بیمار دیابتی (7/4±48/58 سال) به طور تصادفی به گروه های مصرف مکمل امگا 3 (2000 میلی گرم/روز)، تمرین هوازی به همراه مصرف امگا 3 و کنترل اختصاص داده شدند. برنامه تمرین هوازی 60-50 دقیقه در روز، سه روز در هفته و برای 2 ماه بود. سطوح سرمی پروتئین واکنشی C، اینترلوکین 1، فاکتور نکروز دهنده توموری آلفا، ترکیب بدنی و شاخص های متابولیکی قبل و بعد از دوره تمرینی ارزیابی شد. تحلیل داده ها نشان داد که مکمل سازی با امگا 3 همراه با تمرین هوازی منجر به بهبود بیشتر در شاخص های آدیپوسیتی (0/03 =P)، کلسترول تام (0/03 =P) و تری گلیسرید (0/03 =P). میشود. مقایسه میانگین های سه گروه نشان داد که تفاوت معنیدار در اثرگذاری بر پروتئین واکنشی، اینترلوکین 1و فاکتور نکروز دهنده توموری آلفا (0/15=P) در نمونه آماری مورد بررسی وجود نداشت. این نتایج پیشنهاد نمود که تمرین هوازی و مکمل سازی با امگا 3 میتواند اثرات مفیدی بر شاخص های متابولیکی در یک دوره دو ماهه داشته باشد. بر اساس نتایج این مطالعه مصرف روزانه امگا 3 و تمرین هوازی برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو پیشنهاد شد.