محمد پرستش

زمینه و هدف: عملکرد جنسی زنان در طول یائسگی کاهش می یابد که خود باعث کاهش کیفیت زندگی آن ها می شود. برخی مطالعات ارتباط فعالیت فیزیکی با افزایش سطح سرمی آندروژن ها و بهبود عملکرد جنسی را مطرح کردند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرین همزمان بر سطح آندروژن ها و عملکرد جنسی زنان یائسه انجام شد. روش کار: مطالعه به صورت نیمه تجربی اجرا شد که نمونه آماری این پژوهش را 30 زنان یائسه با میانگین وزن 4/5±1/65 کیلوگرم تـشکیل دادند. در ادامه آزمودنی ها بطورتصادفی به دو گروه تمرین همزمان و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین 8 هفتـه تمـرین همزمان اجرا نمودنـد. سـطوح سرمی دی هیدرو اپی آندروسترون، تستوسترون، عملکرد جنسی 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS در سطح معنی داری 05/0 تحلیل شدند. یافته ها: تمرین همزمان در گروه تجربی موجب افزایش معنادار سطح سرمی تستوسترون نسبت به گروه کنترل شد (042/0P=). با وجود اینکه تمرین همزمان موجب افزایش سـطح سرمی دی هیدرو اپی آندروسترون در گروه تجربی شد اما این مقدار در سطح معناداری نبود (396/0P=). تمرین مقاومتی همچنین موجب افزایش عملکرد جنسی در حیطه های میل (035/0P=)، رضایت زناشویی (002/0P=) و مجموع امتیازات (047/0P=) در گروه تمرین همزمان نسبت به گروه کنترل شد. نتیجه گیری: به طورکلی، بر اساس یافته های ما به نظر می رسد که تمرین همزمان استفامتی - مقاومتی با افزایش سطح سرمی تستوسترون موجب بهبود عملکرد جنسی زنان یائسه می شود.