مشخصات پژوهش

عنوان	تأثیر تمرین همزمان استقامتی- مقاومتی بر سطح سرمی تستوسترون و شاخصهای عملکرد جنسی مردان مسن
نوع پژوهش	مقاله ارائه‌شده
کلیدواژه‌ها	تمرین همزمان، تستوسترون، سالمندان، عملکرد نعوظی
چکیده	چکیده مقدمه و هدف: هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 12 تمرین همزمان بر سطح سرمی تستوسترون و شاخص های عملکرد نعوظی مردان بالای 50 سال بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، نمونه آماری این پژوهش را 29 مرد با میانگین وزن 7/6±1/81 کیلوگرم و شاخص توده بدن 4/1±4/26 کیلوگرم بـر مترمربع تشکیل دادند کـه بطورتصادفی به دو گروه کنترل (12نفر) و گروه تمرین همزمان (17 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین همزمان، برنامه تمرین همزمان را به مدت 12 هفتـه اجرا نمودنـد. سـطوح سرمی تستوسترون و عملکرد جنسی قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آنالیز کواریانس (ANCOVA) تحلیل شدند (05/0>P). نتایج: تمرین همزمان در گروه تمرینی موجب افزایش معنادار سطح سرمی تستوسترون نسبت به گروه کنترل بی تمرین شد (001/0P=). تمرین همزمان همچنین موجب افزایش عملکرد جنسی در حیطه های عملکرد ارگاسم (010/0=‎ P ) و مجموع امتیازات (004/0=‎ P ) در گروه تمرین همزمان نسبت به گروه کنترل شد. همچنین تمرین همزمان موجب کاهش معنادار درصد توده چربی (046/0P=) و نسبت محیط دور کمر به لگن (24/0P=) در گروه تمرین همزمان نسبت به گروه کنترل بی تمرین شد (04/0P=). تمرین همزمان نیز موجب افزایش معنادار استقامت قلبی- تنفسی (VO2max) (001/0P=)، میانگین قدرت عضلانی نسبی (001/0P=) و توده بدون چربی (001/0P=) در گروه تمرین همزمان نسبت به گروه کنترل بی تمرین شد. نتیجه گیری: به طورکلی، بر اساس یافته های ما به نظر می رسد که تمرین همزمان با افزایش سطح سرمی تستوسترون موجب افزایش عملکرد جنسی در حیطه های عملکرد ارگاسم و مجموع امتیازات در مردان بالای 50 سال می شود.
پژوهشگران	حمید رضا خالونجاد (نفر دوم)، محمد پرستش (نفر اول)