|
عنوان
|
تاثیر6 هفته تمرین هوازی بر کیفیت خواب سالمندان
|
|
نوع پژوهش
|
مقاله چاپ‌شده
|
|
کلیدواژه‌ها
|
سالمندان، تمرین هوازی، کیفیت خواب
|
|
چکیده
|
یکی از مشکلات جامعه سالمندان کیفیت پایین خواب می باشد که اثر معکوسی بر شاخص های سلامتی دارد. این تحقیق با هدف بررسی تاثیر شش هفته فعالیت هوازی بر کیفیت خواب مردان سالمند انجام شد. در این مطالعه که بصورت نیمه تجربی انجام شد 40 مرد سالمند بالای 60 ساکن شهر اراک به شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی و همگن به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. ارزیابی کیفیت خواب آزمودنی ها با اسفاده از شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ، قبل و بعد از مطالعه انجام گرفت...
|
|
پژوهشگران
|
ولی اله شاهدی (نفر چهارم)، شهرام سهیلی (نفر سوم)، علیرضا بهرامی (نفر دوم)، وحید حبیبی (نفر اول)
|