جلیل مرادی

تاثیر ورزش های انفرادی و گروهی بر اجرای تکلیف دوگانه، حافظه کاری و توجه سالمندان زمینه و هدف:. پدیده سالمندی، دوران بسیار حساس از زندگی انسان است و توجه به نیاز و مسائل این مرحله یک ضرورت همگانی میباشد. بنابراین هدف از تحقیق حاضر تاثیر ورزشهای انفرادی و گروهی بر اجرای تکلیف دوگانه، حافظه کاری و توجه سالمندان بود. روش پژوهش: روش پژوهش حاضر از نوع علی-مقایسهای بود. جامعه آماری این پژوهش سالمندان شهر اراک بودند که از بین آن ها 102 سالمند که دارای دامنه سنی 60 تا 70 سال، بودند بهطور هدفمند انتخاب و در این مطالعه شرکت نمودند. و در سه گروه سالمندان فعال در ورزش انفرادی ) 34 نفر، 17 آقا و 17 خانم(، سالمندان فعال در ورزش گروهی ) 34 نفر، 17 آقا و 17 خانم( و سالمندان غیر ورزشکار ) 34 نفر، 17 آقا و 17 خانم( تقسیم شدند. برای سنجش تکلیف دوگانه، حافظه کاری و توجه آنها به ترتیب از آزمونهای شناختی-حرکتی، آزمون n-back و آزمون cpt )عملکرد پیوسته( استفاده شد. دادهها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یک راهه و آزمون تعقیبی توکی به وسیله نرمافزار SPSS-26 تجزیه و تحلیل شدند. یافتهها: نتایج نشان داد در تکلیف دوگانه، حافظه کاری و توجه، ورزش گروهی و انفرادی نسبت به گروه ورزش نکرده عملکرد بهتری داشتند ) 05 / 0 ≥ P ( اما بین ورزش انفرادی و گروهی تفاوت معنیداری مشاهده نشد ( 05 / 0 ≤ P .) نتیجه گیری: ورزش گروهی و انفرادی باعث بهبود تکلیف دوگانه، حافظه کاری و توجه سالمندان میشود. بنابراین میتوان پیشنهاد کرد که برای بهبود سلامتی سالمندان ورزش به صورت گروهی یا انفرادی در برنامه هفتگی آنها قرار گیرد.