با شناسایی ریسک فاکتورهایی مانند تعادل ضعیف و نقص در عملکرد حرکتی، می‌توان دانش‌آموزان مستعد آسیب را شناخت و با انجام تمرینات مناسب، خطر بروز آسیب را در آن‌ها کاهش داد. هدف از مطالعه‌ی حاضر تعیین اثربخشی تمرینات عملکردی بر نمره آزمون غربالگری حرکات عملکردی و تعادل پویای اندام تحتانی و فوقانی دانش‌آموزان مستعد آسیب بود. در این مطالعه‌ی نیمه تجربی، تعداد 60 نفر از دانش‌آموزان 13-10 ساله با نمره‌ی کمتر از 14 در آزمون غربالگری حرکات عملکردی (مستعد آسیب)، به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی (تمرینات عملکردی) قرار گرفتند. گروه تجربی به انجام 8 هفته تمرینات عملکردی تحت نظارت پرداخت و گروه کنترل در این مدت به روتین معمولی زندگی خود ادامه داد. عملکرد حرکتی و تعادل اندام تحتانی و فوقانی به ترتیب با آزمون‌های غربالگری حرکات عملکردی و تست تعادل Y، در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون ارزیابی گردید. نمرات تست تعادل Y بر اساس درصد طول اندام فوقانی و تحتانی نرمال گردید. نتایج بدست آمده با استفاده از آزمون آنالیز کوواریانس تحلیل شد (p0/05). نتایج آزمون کوواریانس نشان داد، پس از کنترل اثر پیش‌آزمون، در پس‌آزمون نتایج تست غربالگری حرکات عملکردی و تعادل پویای پا و دست برتر (در هر سه جهت)، بین دو گروه اختلاف معناداری وجود دارد (001/0>p). با توجه به نتایج بدست آمده، تمرینات عملکردی موجب بهبود عملکرد حرکتی و تعادل پویای اندام تحتانی و فوقانی با هدف کاهش خطر بروز آسیب در دانش‌آموزان مستعد شد، بنابراین پیشنهاد می‌شود متخصصین حرکات اصلاحی و معلمان ورزش، با به‌کار بردن این پروتکل تمرینی، خطر بروز آسیب را در دانش‌آموزان مستعد آسیب کاهش دهند.
