زهرا رئیسی

هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه تاثیر برنامه پیشگیری از آسیب فیفا 11+ کودکان و گرم کردن فوتبال استرالیا Perform + بر تعادل پویا، عملکرد اندام تحتانی و مکانیک پرش - فرود دانش آموزان پسر مستعد آسیب بود. در این مطالعه نیمه‌تجربی ۶۶ دانش‌آموز به صورت تصادفی در سه گروه (تمرینات پیشگیری از آسیب فیفا 11+ کودکان، برنامه گرم کردن فوتبال استرالیاPerform+ و کنترل) قرار گرفتند. گروه‌های تجربی به مدت هشت هفته، هر هفته دو جلسه به انجام تمرینات پرداختند. در طول این مدت گروه کنترل گرم کردن معمول خود را اجرا میکردند. تعادل پویا، عملکرد اندام تحتانی و مکانیک پرش-فرود به ترتیب بوسیله تست‌های تعادلی Y، تست عملکرد اندام تحتانی و پرش سارجنت و سیستم امتیازدهی خطای پرش-فرود (LESS TEST) قبل و بعد از هشت هفته ارزیابی شدند. تجزیه و تحلیل آماری بوسیله آزمون تحلیل کوواریانس انجام شد (P0/05). مطابق با نتایج بدست‌آمده، تعادل پویا و عملکرد اندام تحتانی در دو گروه تجربی نسبت به کنترل بهبود داشت (P<0/05). در مقایسه بین گروههای تمرین در عملکرد اندام تحتانی گروه Perform+ بهبود معنی‌داری نسبت به ۱۱+ داشت (P=0/001). اما در فاکتور تعادل تفاوتی مشاهده نشد (P=0/47). همچنین در نتایج LESS TEST بین گروههای تجربی با کنترل تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد (P>0/05). با توجه به تاثیر بهتر تمرینات Perform+ بر عملکرد آزمودنی‌ها، انجام این تمرینات برای دانش‌آموزان مستعد آسیب پیشنهاد می‌گردد. از طرف دیگر نتایج نشان‌دهنده عدم اثرگذاری تمرینات انجام شده بر تکنیک پرش-فرود شرکت‌کنندگان بود. پیشنهاد می‌شود از تمرینات تکمیلی تخصصی‌تر در کنار تمرینات گرم-کردن جهت اصلاح و تقویت تکنیک فرود در دانش‌آموزان با ریسک بالای آسیب استفاده گردد.