تورج سپهوند

زمینه و هدف: این پژوهش با هدف مقایسه سبک زندگی و کیفیت خواب دانشجویان دانشگاه اراک در دو گروه خوابگاهی و غیرخوابگاهی صورت گرفت. روش: این پژوهش از نظر هدف بنیادی و از نظر گردآوری داده‌ها، توصیفی و از نوع علی‌مقایسه‌ای است. جامعه آماری شامل کلیه دانشجویان دانشگاه اراک در سال تحصیلی 1403-1402 بود که تعداد 200 نفر به روش نمونه‌گیری دردسترس در دو گروه 100 نفره خوابگاهی و غیرخوابگاهی انتخاب شدند. ابزار پژوهش شامل پرسشنامه‌ سبک زندگی میلر و اسمیت و کیفیت خواب پیتزبورگ بود. داده‌های به دست آمده به وسیله آزمون تی برای مقایسه میانگین‌های دو گروه مستقل و با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 26 تجزیه و تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج پژوهش نشان داد دو گروه در سبک زندگی تفاوت معناداری داشتند (05/0≥P). به طوری که میانگین سبک زندگی در گروه خوابگاهی از گروه غیرخوابگاهی بیشتر بود (572/2-=t و 011/0=p) که بیانگر سطح مطلوب‌تر سبک زندگی در گروه غیرخوابگاهی می‌باشد. همچنین دو گروه در متغیر کیفیت خواب تفاوت معناداری نداشتند(297/1-=t و 196/0=p). نتیجه‌گیری: نتایج حاصل از این پژوهش بیانگر این مسئله است که باید راهکارهایی برای تقویت سبک زندگی دانشجویان حاضر در خوابگاه در نظر گرفته شود و به مسائل زندگی دانشجویان در خوابگاه توجه شود چرا که ممکن است سبک زندگی دانشجویان تاثیر مستقیمی بر فرایند تحصیلی و سلامت آن‌ها داشته باشد.