محمد پرستش

مقدمه: مسأله کاهش باروری مردان امروزه به یکی از دغدغه‌های اساسی سلامت عمومی بدل شده است. مطالعات زیستی نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند با بهبود جریان خون، تنظیم سطح هورمون‌های جنسی (به ویژه تستوسترون) و کاهش استرس اکسیداتیو، نقش مؤثری در بهبود عملکرد تولیدمثلی ایفا کند. از سوی دیگر، آموزه‌های دین اسلام بر تأکید بر اعتدال و میانه‌روی در تمامی جنبه‌های زندگی شامل سلامت جسمی و روانی تأکید دارند که می‌تواند جهت تدوین راهکارهای طبیعی در بهبود باروری مردان الهام‌بخش باشد. روش شناسی: در این مطالعه یک مروری سیستماتیک بر منابع علمی و دینی بین‌المللی و داخلی انجام شد. جستجو در پایگاه‌های داده‌ای نظیر PubMed، Google Scholar و پایگاه‌های اطلاعاتی داخلی با استفاده از کلیدواژه‌های «ورزش»، «فعالیت بدنی»، «باروری مردان»، «تستوسترون» و «اعتدال اسلامی» صورت گرفت. مطالعات انتخاب شده بر اساس معیارهای ارتباط موضوعی، اعتبار علمی و تناسب با مبانی دینی مورد غربالگری قرار گرفتند. داده‌های به دست آمده از مقالات تجربی و متون دینی با استفاده از تحلیل محتوا و روش‌های آماری تجمیع و تحلیل شدند تا نقاط هم‌سنگی بین یافته‌های علمی و آموزه‌های دینی روشن گردد. نتایج: یافته‌های موجود نشان می‌دهد ورزش‌های منظم و معتدل موجب افزایش انعطاف‌پذیری عروق، بهبود گردش خون در اندام‌های تولیدمثلی و تنظیم سطح تستوسترون می‌شوند. این تغییرات به بهبود کیفیت و کمیت اسپرم‌های مردانه کمک می‌کند. همچنین کاهش استرس و اضطراب ناشی از فعالیت‌های ورزشی منجر به بهبود وضعیت روانی و افزایش رضایت جنسی می‌شود. از منظر دینی نیز، تأکید بر پرهیز از افراط و تفریط و دعوت به اعتدال در فعالیت‌های بدنی، چارچوبی حمایتی جهت بهره‌گیری از اثرات مثبت ورزش در راستای بهبود باروری ارائه می‌دهد. نتیجه‌گیری: تلفیق داده‌های علوم زیستی با آموزه‌های اسلام نشان می‌دهد که ورزش و فعالیت بدنی منظم، در قالبی اعتدال‌گرا، می‌تواند به عنوان روشی طبیعی و کارآمد جهت ارتقای عملکرد تولیدمثلی مردان به کار رود. تدوین برنامه‌های ورزشی مطابق با مبانی دینی می‌تواند در پیشگیری از اختلالات باروری و بهبود سلامت جنسی نقش بسزایی ایفا نماید.