زمینه و هدف: زیر بنای پیشگیری اولیه، اتخاذ شیوهی زندگی سالم شامل: عدم استعمال دخانیات، حفظ وزن متعادل بدن ، انجام فعالیت های جسمانی و عادات غذایی مناسب است. هدف این مطالعه بررسی سبک زندگی و عادات غذایی و قابلیت های جسمانی در زنان شاغل اداره ورزش و جوانان استان مرکزی می باشد. روش بررسی: مطالعه ی حاضر توصیفی-تحلیلی بود که به صورت مقطعی در سال 1402 انجام شد. تعداد 35 نفر از بانوان شاغل در اداره ورزش و جوانان استان مرکزی بصورت داوطلبانه شرکت نمودند. بمنظور جمع آوری داده ها از چک لیست سلامت بانوان ایرانی استاندارد شده توسط وزارت بهداشت استفاده شد که مشتمل بر سه بخش مشخصات دموگرافیکی، سوابق بالینی، اطلاعات تغذیه ای و سبک زندگی بود. درنهایت داده های مربوط به شاخص انتروپومتریک که شامل قد، وزن، شاخص توده بدنی و دور کمر(سانتی متر)، دور باسن (سانتی متر)بررسی شد و شاخص های آمادگی جسمانی شامل تعداد شنای سوئدی در دقیقه و آزمون راکپورت نیز جمع آوری شد. از آمار توصیفی برای تحلیل داده ها استفاده شد. یافته ها: 9/82 ٪ از شرکت کنندگان در طول یک سال ممنوعیت یا محدودیت رژیم غذایی نداشتند. عادت غذایی زنان شرکت کننده 80 ٪ مصرف سبزی, و میوه داشتند ولی 1/37 % نوشابه و 8/25 ٪غذاهای آماده مصرف می نمودند.60٪ زنان فعالیتهای بدنی نداشتند یا 1 تا 2 روز در هفته فعالیت بدنی داشتند. داده های نمایه توده بدنی نشان داد که 6/48٪ از افراد اضافه وزن و 20 % افراد چاقی کلاس 1 و 2 داشتند. میزان خطر آنها برای سلامتی(WHR) برابر 80/0 و در محدوده مرزی خطر قرارداشت و 8/62٪ از زنان شاغل دارای Vo2max ضعیف و زیر متوسط بودند. نتیجه گیری: یافته ها حاکی از نامناسب بودن شاخص های سبک زندگی و عادات غذایی خطرات بالقوه ی تهدید کننده ی سلامتی زنان شاغل است؛ لذا استقرار برنامه های آموزشی و تسهیلات در اتخاذ شیوه های زندگی سالم برای زنان شاغل ازجمله اصلاح عادات تغذیه ای، انجام فعالیتهای بدنی روزانه جهت ارتقای وضعیت سلامتی آنها نه تنها عملکرد فردی، خانوادگی و اجتماعی و بهره وری از نیروی کار آنها را بهبود می بخشد، بلکه فرهنگ سلامت جامعه را ارتقا خواهد داد.
