کتاب روان شناسی تمرین کاربردی طرح سفری است که علاقه مندان به این حوزه را در تبدیل شدن به روانشناس تمرین خبره و درک جنبه های مختلف این حوزه به خوبی هدایت می کند. قبل از این که به «ماهیت» این کتاب دست یابید و شروع به یادگیری بیشتر دربارۀ روان شناسی تمرین و کاربرد آن کنید. احتمالاً در ذهن شما دو سؤال اساسی وجود دارد: روان شناسی تمرین چیست؟ و چه تفاوتی با روان شناسی ورزش دارد؟ روان شناسی تمرین در گذشته یک حوزۀ پژوهش هایی محدود را در علم روان شناسی ورزش به خود اختصاص می داد؛ اما امروزه عنوان روان شناسی تمرین در کنار عنوان روان شناسی ورزش قرار گرفته است و تخصص روان شناسی ورزش و تمرین در انجمن های بین المللی روان شناسی آمریکا و انگلستان به رسمیت شناخته شده است. علاوه بر این حوزه های پژوهشی علم روان شناسی تمرین به طور چشمگیری توسعه و گسترش یافته است و پژوهشگران به انتشار یافته های علمی خود در موضوعات مختلف این علم مبادرت می ورزند؛ همان طور که این کتاب نیز به طرح 32 موضوع مهم و گوناگون می پردازد روان شناسی ورزش و تمرین، در واقع متنوع ترین و وسیع ترین تخصص روان شناسی/تربیت بدنی است. ماهیت این رشته بستر مناسبی برای پیشرفت ها و فرصت های شغلی افراد در بخش ورزش و تمرین است، با این حال روان شناسی تمرین برخلاف روان شناسی ورزش، تمامی افراد جامعه را هدف قرار می دهد و به همین دلیل حوزه وسیع تری را در برمی گیرد. روان شناسی تمرین بر استفاده از دانش ورزش، روان شناسی و مشاوره برای تغییر رفتار و ارتقاء فعالیت جسمانی تأکید دارد. چنین جهت گیری در سایه سنگین مدرنیته که سبک زندگی انسان امروز را گرفتار درد بی علاج روزمرگی توأم با کاهش خود مراقبتی، افزایش و گسترش بی تحرکی، ناخوشی و دل مشغولی های خاص خویش نموده، بسیار مهم است. اگر می خواهیم تمامی افراد جامعه به تمرین و فعالیت های جسمانی روی آورند و یک جامعه پویا، پرنشاط و تندرست داشته باشیم، چالش قابل توجهی پیشرو خواهیم داشت. خوشبختانه برای این چالش آمادگی داریم و این کتاب علاقه مندان به این حوزه را در انجام این کار یاری می رساند، چراکه این اثر فاخر پلی بین علم و عمل در سرتاسر حوزه های تمرین ایجاد می کند و هدف اصلی آن ارائه مبانی علمی به همراه توصیه ها و دستورالعمل های کاربردی جهت تسهیل و ترویج فعالیت جسمانی در افراد مختلف است. این کتاب اصول مداخ
